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jan
Neste ano eu irei… (por Elaine Lopes)

Oi gente!!!

Hoje temos o maior prazer de ter um Post todinho feito pela querida e super competente Elaine Lopes!!! Ela é Psicologa, coach e consultora de RH na empresa SOAR Desenvolvimento Humano, e fez um texto totalmente compatível com nossos anseios de janeiro…

Leia, e se inspire! Elaine é para se inspirar!

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“Neste ano novo eu irei…”. No início de todo novo ano as pessoas realizam os seus rituais e criam um checklist de metas que planejam alcançar no ano seguinte. Mas não adianta pular as 7 ondas, comer lentilhas ou fazer qualquer outra simpatia se você não entrar em ação!

 

É muito comum, no calor da emoção, fazermos planos, promessas, traçarmos metas para o ano que se inicia. Mas é muito comum também que elas não sejam cumpridas. Você sabia que, de todas as pessoas que traçam planos para o novo ano, 40% já desistem NA PRIMEIRA SEMANA??? E desses que permanecem, apenas 15% alcançam seus objetivos nos próximos 365?! Pois é… Onde você quer se encaixar?!

 

Você deve então estar se perguntando: “como e qual caminho seguir para conquistar esses objetivos?” Consegue imaginar o que difere aqueles que planejam daqueles que realizam? A diferença está na ATITUDE!!!

 

As pessoas estão acostumadas a sonhar, mas não a transcrever esses desejos para o papel, definindo um objetivo adequado. É comum criarmos uma zona de conforto em situações cotidianas e as mudanças trazem os medos. Esses medos, muitas vezes, nos fazem criar justificativas para a estagnação: preguiça, falta de tempo, recursos financeiros insuficientes, crise econômica no país…

 

Existem situações que podem sim dificultar o alcance de alguns objetivos. São fatos com os quais precisamos aprender a lidar. Mas cabe a cada pessoa identificar qual o seu próprio papel para superar essas dificuldades, quais estratégias pode-se ter para transpor esses obstáculos e principalmente mudar seus comportamentos. Há uma famosa frase que diz ser loucura continuar fazendo a mesma coisa, querendo obter resultados diferentes!

 

Ficar na zona de conforto é uma resposta natural de todo ser humano. É uma forma inconsciente de trazer maior previsibilidade e segurança para nossas vidas. Quando enfrentamos alguma mudança, mesmo que positiva, nossa mente não consegue prever o que acontecerá e dispara uma série de pensamentos e comportamentos para evitar que isso aconteça. Assim, o medo aparece e ficamos paralisados frente aos nossos objetivos.

 

Se você está em busca de fazer de 2016 um ano de sucesso, conhecer estes comportamentos sabotadores promove o autoconhecimento e reverte-se em melhoria e evolução contínua. E essa evolução pode te levar a ação tão necessária a tornar seu sonho, realidade!

 

Neste caso, o Coaching faz com que as pessoas descubram quais são os padrões comportamentais que estão prejudicando a evolução dos objetivos traçados no início do ano e deixem de lado, por exemplo, a preguiça, o esquecimento e a falta de tempo. Esses comportamentos sabotadores são ajustados ou eliminados facilitando a obtenção dos resultados esperados. O Coaching é um processo de desafio comportamental no qual, ao longo das semanas, desenvolvem-se as habilidades necessárias para o alcance do objetivo, por meio de reflexões incentivadas pelo coach e das próprias ações realizadas entre as sessões. Esse processo dura em média 10 sessões semanais, individuais e utiliza ferramentas psicológicas comportamentais, positivas e cognitivas, além da Programação Neurolinguística.

 

Para que o processo tenha êxito, é necessário que o Coachee – no caso, o cliente, esteja empenhado e decidido a sair da sua zona de conforto. Por isso, atitudes valem muito neste caso e é importante transformar o plano em ação.

 

O processo de Coaching é uma metodologia cientificamente comprovada capaz de te ajudar a realizar seus objetivos. O Coach - o profissional, através de questionamentos e da aplicação de ferramentas específicas, auxilia o Coachee a ter maior clareza sobre seu estado atual, qual o objetivo mais adequado e quais as estratégias necessárias para alcançá-lo. O processo evolui de acordo com as características de cada pessoa e como ela responde aos desafios propostos.

 

Para conhecer mais sobre a ferramenta, os Coaches da Soar Desenvolvimento Humano oferecem a primeira sessão de Coaching gratuitamente. A empresa está localizada na Av. Conselheiro Nébias, nº 754, conjunto 601. Outras informações pelo telefone (13) 3012-0134. Site: www.soar.net.br/coaching. Facebook: www.facebook.com/SoarDesenvolvimentoHumano Instagram: @soardesenvolvimentohumano e-mail: contato@soar.net.br

 

Portanto, se quer emagrecer e está empacado em uma dieta que não te traz os quilos a menos, na balança, mude: busque orientação de um profissional. Se não sente mais toda motivação do início na academia que frequenta, busque outra, ou outras atividades, ou outra turma. Se aquela relação que você se encontra, seja amorosa ou de amizade, não está te trazendo mais benefícios e não há mais a troca vital para as relações: se afaste! Se o seu emprego está trazendo mais desgostos do que realização e mais preocupação do que retorno financeiro, vá em busca de algo melhor para você.

Só não permaneça mais na zona de conforto. Mude o ciclo!!! Pare de ficar reclamando do que te deixa insatisfeito e permanecer naquilo que não te faz feliz. Seja quem você quer ser para esse ano novo, para essa sua vida! E faça um 2016 diferente… Afinal, o ano está apenas começando!!!

Adoramos!!! Obrigada pelo incentivo…

Beijos!!!


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